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你的情况应该是属于气血不足导劣稼致的末梢循环不好症状一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、丰印人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或 生截们则姜 冲泡茶饮食用也能发挥御寒 补血 的效果
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你好，你怕冷与太瘦有一定关系，也可能是有点阳虚，建议注意加强饮食营养，平时吃点羊肉、狗肉等补阳治疗试试。
您好，很高兴为您解答，你这种情况有可能是由于肾阳虚，导致的四肢不温，肢体寒冷，同时冬天的时候情况加重，同时肾主骨， 肾虚 还会导致 腰酸 的症状。您这种情况一般可以通过服用 中成药 右归丸调理，同时平常多点使用温补肾阳的食物，如牛羊肉，韭菜，核桃等。
您好！临床上中医角度讲怕冷多阳虚，建议您找中医好好调理一下