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你好，少白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,中医的方法多葛训是补肝血,补肾气,这种情况一般恢复较慢,建议找中医辨证治搂富导疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发，慢慢就挎兵会改善的。
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可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。
头发发白主要是由于遗传因素决定,当然其他后天的因素也会引起.你可以平时注意食补,吃一些黑芝麻和黑豆一类 的食物,注意休息,养成良好的生活习惯,还有就是可以进行头皮按摩,增强头皮的血液循环.谢谢
平时可以适当多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。