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怀孕时吃什么好像没什高串么关系吧，关键生完后要及时训以让宝震叹吉宝吮吸，还有就是多吮吸可以刺激乳汁分泌，生完后多吃点汤汤水水，保持愉快的心情就好啦。
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亲 正常饮食 自己想吃什么就吃什么 放心吧 亲 奶水 肯定是会有的 而且只要心情愉快 就会很多够宝宝吃呢
试试吃榴莲和喝黄花根汤。我前一个多月也是奶水不够，两样都试过，刚开始不明显，满两个月后，宝宝就一直吃母乳了。
可以吃一些花生黄豆炖猪蹄，后还有木瓜鲫鱼汤，还有鸡汤。多吃点肉，多吃点饭，让宝宝多吸吸，奶水就会越来越多的。
其实哺乳期的时候不用刻意的去吃什么或者是不吃什么主要的是不挑食才能营养均衡的 还有多喝汤还有吃绿色蔬菜