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您好，委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医怨脂学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及 头痛 身热、 呕吐 泄泻、 咽喉 疼痛等病症。应该立绣炼也可以灸的，但一般北辨都针，可能效果不如针刺的好。
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指导意见： 您好，委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。应该也可以灸的，但一般都针，可能效果不如针刺的好。
这位朋友你好依你所述腰疼痛是可以艾炙委中穴的但是要注意避免温度过高不能艾炙是因为此处皮肤较嫩而且有丰富的血管和神经为了避免烫伤所以有些学者提议不能艾炙
您好根据您的情况来看委中穴主要因为皮肤薄皮下血管神经丰富建议不要灸和深刺一般使用浅刺和快针希望我的回答能帮你解决问题您如果有什么不懂的可以追问我会尽我所能帮您解答
这个对腰扭伤有效的，同时需要进行积极的休息和适当的理疗促进康复