最好还是食补，药物总的来说脑叨还是合成的，不如食物安全。 含钙和锌多的食物，比如奶类残挎肯定是不能断的啦，豆制品，菠菜，毛豆，豆类，海产品都不错的。 为了让宝宝爱吃，可以多换点花样，比如宝宝如果不爱吃豆腐，可以在蒸蛋时，加入豆浆和豆腐，这样没有豆腥味，还有营养。 在给宝宝做面条汤时用大骨汤，也有助于钙和营养物质的吸收。 呵呵，希望沙柿认对你有用哈。