你好!请问是每次来月经的时候吗·?如果是那就属于 痛经 .建议痛经注意事项： 1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于竞唤消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经. 2）月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋食品有缓解疼痛作用. 3）挡震糕痛次貌经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜’香蕉,芹菜,白薯等.因 便秘 可诱发痛经和增加疼痛感. 4）痛经患者平时饮食应多样化,不可 偏食 ,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等. 5）加强锻炼,增强体质.避免重体力劳动及剧烈运动.痛经病人适量饮用葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血能经；甘湿能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果.查明病因后,对症治疗.