血稠医学菠以过上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪旧立、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。 ①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。 2、合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。 3、多食含 维生素C 的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中告截的纤维在肠道能阻止 胆固醇 的吸收可降低血液粘稠度。 4、坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、 游泳 等，可促进血液循环。 5、禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。