您好，依据你描述的症状分析，考虑是耀神且消化不好的好像。胃肠功能紊乱会发现 腹胀 ，肚子不适，便便次数增加等症状的。建议你清淡饮食，不要吃生冷刺激性食品和油腻不消化食品，禁酒潜半 戒烟 ，以进食容易消化的食品为主，注意休息，不蛋助要 熬夜 。可以口服保和丸和多酶片医治，缓和症状。