考虑是阴虚体质，和平时饮食过于辛辣刺激，或饮水量过少等岩府有关。建议录侨悼可以煲点麦冬逼灿天冬枸杞熟地灯心草骨头汤喝喝，滋补阴气。配合服用知柏地黄丸。