你好，如果不缺钙是不用吃的，一般都可以通过饮食补充的

您好，根据您的描述疑似微量元素缺乏引起的建议您到正规医院做一下全面检查，排除器质性病变的可能性，平时注意局部保暖，不要受凉，高钙饮食

您好出现腿抽筋的现象属于缺钙的表现。碳酸钙小儿也可以服用，并配合活性维生素D促进钙剂的吸收。

补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。

你好,是否补钙应该根据是否有缺钙.一般不会缺钙了.有缺钙对已变形骨头吃钙片也没有效果了.