富含维生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类富含维生素B6的食物：破酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 ...糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等最好不要去吃药多吃水果蔬菜比吃药要好的多

您好口臭的原因在于口腔卫生这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳有了口臭应注意平时饮食要清淡少食辛辣刺激性食物多吃海带同时多吃一些富含维生素和锌的东西注意口腔卫生坚持每天早晚刷牙饭后使用具有消炎功效的漱口水吃饭时不要吃的过饱多吃水果和粗粮高纤维的食物包括大量的全谷物食物新鲜水果和蔬菜

您好口臭的原因在于口腔卫生这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳有了口臭应注意平时饮食要清淡少食辛辣刺激性食物多吃海带同时多吃一些富含维生素和锌的东西注意口腔卫生坚持每天早晚刷牙饭后使用具有消炎功效的漱口水吃饭时不要吃的过饱多吃水果和粗粮高纤维的食物包括大量的全谷物食物新鲜水果和蔬菜

富含维生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类富含维生素B6的食物：破酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 ...糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等最好不要去吃药多吃水果蔬菜比吃药要好的多