女性在 月经 期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。　　除了冷饮，经期还不该多吃的食物：　　医生指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、...蟹、田螺、海带、竹笋、 橘子 、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。　　经期应该多吃的食物，以及吃了冷食后的补救措施：　　经期内应多吃葱白、 木耳 、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

您好！清洗的话就对阴部周围清洗即可。

现在的情况考虑是有细菌性 阴道 炎或是 滴虫性阴道炎 导致的鼻涕样白带，你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，保持局部的清洁和卫生，平时勤换内衣，把内衣晾晒和消毒，可以用 妇炎洁 清洗及用甲硝唑泡腾片阴道上药进行治疗，最好去医院做白带常规检查确定病因治疗，

平时建议使用ABC卫生护理液来清洗阴部，效果不错。