宝宝出生半个月了,最近天天鸡汤鸡肉吃怕了 刚开始吃中药奶水很多、胀的每天都要挤出来 就这一两天奶水越来越少了 担心宝宝吃不饱 宝妈们有什么好的方法使奶水变多吗?
福念梦_TMXO 2015-12-07 10:47
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多吃点儿豆制品,鱼炖豆腐,尽量多吃,别怕长胖,多给宝宝锅眠吸吸,平时荤素要搭配,营养要均衡。宝宝吃母乳,宝妈唤絮不会长胖的,希键逝竞望能帮到你。
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按摩。把乳房通通,吃鲫鱼,月子里不要吃鸡肉,鸡肉不是下奶的
一定要吃饱,自己没吃饱哪有东西喂宝宝,还要多休息,保持好心情
多喝汤多吃水果,可以喝粥什么水分比较多的食物,也可以多喝茶的妈妈
喝点猪蹄汤,吃点催乳颗粒,我基本不喝汤。
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