您好，淮山应当用生的，鲜山药榨汁容易引起 过敏 不适，所以最好究司蒸二十分钟后再榨，口感也更好些。这些耗眨次一起榨汗是可以的，也可以加入一些 蜂狼夕蜜 改善口感，祝您身体健康！