肥皂

把毛巾用开水清洗过，在抹乳头

可以用干净的棉棒沾温开水轻轻擦拭。总之一定要用温开水和柔软的东西，还有就是动作一定要轻柔.

从怀孕4-5个月起，孕妇的乳房就开始分泌稀薄的液体，这些稀薄的液体会逐渐形成乳痂，容易堵塞，乳腺管口。为了保证产后正常哺乳，孕妇应该从这时起，加强对乳房的护理。要坚持每天用香皂水和温水轻柔清洗乳头和乳晕，清除乳痂，清洗后在乳头和乳晕的表面薄薄的涂擦上油脂，特别是产前的三个月更要做好；也可以用干毛巾经...常轻柔地擦拭乳头和乳晕，不断增强局部皮肤的韧性，以适应产后哺乳。