大夫你好！我的肚子、屁股、胸部、腿部肥胖这可咋整啊？
仍睿哲_bh77 2014-07-16 14:26
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通常情况考虑大腿，和屁股还有肚子肥胖须要注意饮食清淡控索铜制不要过量顿生典，增加运动锻炼促使脂肪消耗，局部理疗通常须要注意避免高脂肪肥甘高热量食品，清淡饮食，增加运动锻炼促使脂肪消耗，如 跑步 健身操 跳绳 仰卧起坐 等运最梅动，局部热敷按摩理疗
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你好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，然而是忽然胖起来的，要考虑是不是激素水平发现问题，或者最近服用过啥药物。饮食尽可能保持清淡，接着睡前做些 有氧运动 ，简易 瑜伽 ，多多做做家务，消耗热量。
健康指导：建议您最好通过调整饮食结构进行减掉肚子，具体是控制经常摄取食品的总热量，而且按着 早餐 4、午餐4、晚饭2进行分配，多吃热量低且容易饱腹的食品，同时确保每日8杯水，睡前3钟头不要吃任何东西，此外建议您最好每周运动3次，没回30分钟以上。