你说的情况可多吃兔坐概些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、乳制品、谷类、海产品，这些食物含铁、钙、叶酸及微量元素较高。 有个方法你可以试一下：掌握受孕时间。希望生男孩，在排卵初期性交。掌握运动量，想生男孩，应指用注意劳逸结合，养精蓄锐，避免过减蔑度疲惫。控制阴道酸碱。希望生男孩，可用2-2.5%小苏打液三百至五百毫升冲洗阴道，或用二十毫升做阴道灌注，无论是冲洗、灌注，均应在性交三十分钟前进行，冲洗仰卧三十分钟。然后蹲下，使过多液体排出后，再进行性生活。控制性交次数。欲生男孩者，性交次数不宜过频、间隔期应长，以每月一次为好。祝你心想事成。