女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，...则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 另外这里有一个自动的安全期测试工具，很好用的说http://health.sohu.com/eden/anquanqi/jump.html 不过提醒你，如果你的经期本来就不太准的话，还是做好避孕措施

安全期是指女性排卵期之外，不宜受孕的时间！ 月经规律的女性，在下次月经的前14-16天是排卵期，而精子在宫腔内存活的时间在4天左右，而卵子存活时间为12-24小时，因此月经后的10-18天是最容易受孕的时间，而一般认为月经的“前七后八”是安全期，本人建议“前三后四”更为安全一些。 PS：流产是对...女性生理健康最大的伤害，因此建议采取可靠的避孕措施，安全期的确不安全。