您好，一般女性月经周期规律的情况下，下次月经前第14天左右的前后三天是排卵期，您也可以使用排卵检测明确自己的排卵期。

你好，你现在的这种情况是属于血瘀的现象，这种经血发黑、有暗红色血块、下腹部疼痛等不适症状是血瘀所致的，但不是很严重的情况，及时的进行活血化瘀的治疗就会有所改善了。建议你在医生指导下服用益母草膏或益母草颗粒调节治疗一段时间，同时注意适当的多休息、避免熬夜或受凉等情况发生，注意做好外阴部位的清洁卫生、避...免炎症感染就行。

你好。这个症状考虑是有宫寒导致的情况或是有血淤的情况，需要注意经期的护理为好的。另外也是有可能是子宫内膜脱落的情况。建议要注意经期的护理，腹部保暖，适当的喝点红糖水，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，增加全面的营养，不要有过大的压力，有利于身体健康。

痛经时可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。可以喝点红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的。