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上台演讲紧张说明你比较在意这斯告药次演讲，情绪有些紧绷，首先在上台前平稳心态，让自己充满自信，不要计较得失，只要做了就一定有结果的，让自己自信满满，这样能很大的缓解紧张还有就是相筝有一种心态就是兔恨豁出去了拼了那样反而不紧张、、
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根据病情：患者为心因紧张。处理：不要着急，不要担心，讲几句就会安定下来的。
这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，应该学会放松心情。
朋友，这种情况一般建议及时的多锻炼，很重要，心理紧张会造成，需要调节