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◆您好，一般长个子满脚的高矮跟个人体质与遗传和平时营养都有关系，但您想长得高一些，最好是多参加锻炼卜匪恨，平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含 钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些钙片都会起到相应的效果。对于需要增高的朋友，一定要上成都普济增高征医医院进行一下检测，让程文院长以高超的医术来为你制定最佳方案，一般在1到3个疗程就可以长3到10厘米的。就在龙舟路68号的
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推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养长得好！食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。