痛经贴对痛经有点作用，但是不是每个人都有很好的效果，我个人觉得还是找明原因后对因治疗比较靠谱，痛经贴只是缓解疼痛。自己可以用热水袋敷小腹，不要喝冷水，尽量卧床休息，不要剧烈运动，如果疼痛厉害可以吃止痛药，如果是妇科炎症引起的痛经需要治疗妇科病。