睡眠时抑制作用没扩散到大脑皮层的全部，语言中枢偶然还能活动，这个时候就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，通常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体情况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。导致说梦话的原因许多,有好像是压力过大、精神紧张诱...发的。所以时常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节上班、生活所带来的压力。好像是神经衰弱的表现，只需调整一番自个的生活节奏，缓和一下压力，调养营养，适当增多一些锻炼，问题会自然而然好起来的。