可以喝，但是建议少喝。红枣补血养气，泡水喝多喝少没问题，山楂开胃消食，枸杞滋阴补肾护肝明目。虽然都是很大补的东西，但是建议给小孩少吃，以上东西是好东西，都大补，但是大补的东西对发育阶段的人来蛇尺讲，其实是不利的。效用虽然非常高，但是过犹不及。炖汤的话，里面怠过的这些都不要放过多，尤其是枸杞，成年人大概每天30~50颗粒左右就行了，小孩子要吃的话，尽量不要直接吃，像你说的熬粥就可以，每天量控制一下，大概10颗粒以内就行了、而且需要注俗司扬意的是，现在买到的枸杞，多数是有添加的，吃到这样的枸杞的话，会直接将有害物质吃掉，风险比较大，尤其是孕妇以及儿童。所以买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，好枸杞颜色应该比较暗红。个人经验，淘宝买过的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，应该值得信赖，另外有一家叫农家一品红的店里的枸杞，是直接种植户发货的，枸杞比较天然。 希望对你有帮助。所以最后结论是，能吃，但是一定要控制量，不要经常性的多吃，偶尔吃一两次没事。