直接大大方方的跟老师说，我来例假了，老脚索师虽然是男的，菜呈但是也能理解的啊，正常生理现象嘛。我们体育老师也是男的，以前来的时候我就跟老师说了，老师也理解的呀，让捆乡梨我在旁边休息。