你好，白领群体一般生活比较规律、工作时间相对固定。主要是长时间坐着容易造成血液循环不畅。可以适当做些跑步、打球、仰卧起坐等运动项目锻炼身体

不论是什么运动都是可以的,生命在于运动吗?只要养成良好的习惯,应当是没有问题的,所以说你的8,9点的时间是不好的,锻炼是一个长久的,不是一朝一夕的,建议你逐渐习惯的运动,做到持之以恒,你一定收到意想不到的效果

你好，你的可以倒立锻炼吗做什么运动好问题我认为，可以倒立锻炼，什么运动都行。