保持愉快心情。

你好，你的情况可能有轻度的抑郁症的表现了，首先得保持心情舒畅、乐观，避免情绪激动、思虑太过。改善睡眠、注意休息、适当运动、保持二便的通畅、戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。通过这些方式可以起到一定的作用，关键还是保持一个良好的心情。治疗主要是药物治疗及心理治疗。药物可能用一些抗抑郁药，然后在心理医生...的指导下进行相应的治疗。

怀孕就是这样的

正常，怀孕了就是善变

我刚怀的时候也是这样的不用担心，你自己也要想开一点，四个月过后就差不多没事了