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您好，哑扬现在很多广告减肥茶，但大多是作用不显著的，建议不要轻信 减肥还是运动减肥比较科学，建议呈扬您可以通过慢跑或是瑜伽等有氧坐患尺运动来减肥，长期坚持下来效果也很显著的，而且还能增加机体免疫力，希望对您有所帮助
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您好，现在很多广告减肥茶，但大多是作用不显著的，建议不要轻信减肥还是运动减肥比较科学，建议您可以通过慢跑或是瑜伽等有氧运动来减肥，长期坚持下来效果也很显著的，而且还能增加机体免疫力，希望对您有所帮助
您好，根据您以上的描述，您现在的主要情况是每天晚上做仰卧起坐来减腹。您好，建议你最好是待运动结束20分钟至30分钟后，再饮水较好。祝您健康。
您好，就您的情况可进行束腹的，也应该注意饮食和适当锻炼。