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健康贸导指导：你好，没有效果是很正常的，不要惊讶。 减肥 必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或丰貌者不吃，乐蛋训每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动
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健康指导：根据您的描述，不建议通过单一的 减肥药 进行减肥，容易导致胃肠道不适，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等 维生素 以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
健康指导：不建议口服食用减肥瘦身的产品，如果一定要使用的话建议认准带有国准字的。合理的膳食和坚持运动才是最好的减肥方式，这样才能使身体更匀称。希望我的回答能为您解答一定的疑惑，可以的话可以追问。