您好，依据你的叙述，应当是作业压力大，睡眠不足导致的无精打采。因为你正处于睡眠最长的时候，因此此时最易无精打采。建议写作业遮蛋的时间，不要苦瓣太晚。可以适当早起一个钟头，有利于保持良好的精神状态。而正午的午睡是特别必须的，建议不要使用药物，易对身体产生伤某婚蒸害。