您好！孕期饮食没有刻意要求，只要录指栋吃得下就好，一般要少食多餐，不挑食、逼岩不偏食、饮食多样化，营养全面均衡就可以。孕妇只要保证食物的菠残新鲜清洁卫生就可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养