您好，哺乳期是可以吃苹果和香蕉的，哺乳期妈局做妈吃些水果不会影响到震清宝宝喝奶的，哺乳期妈妈多吃些新鲜水果营养还好呢的，哺乳期妈妈的饮高编抓食上注意不要油腻和生冷就可以了。