舌苔的形成， 是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长，睡眠中 唾液 及咀嚼的机械摩擦停止，使得早晨看到舌苔会较厚。如果整天都是厚厚的，是舌的自洁作用无法发挥功能，可能有以下可能： 1.外感 发热 ; 2.精神压力; 3.消化系疾病，如 便秘 ; 4.张口呼吸; 5.吸烟，口腔卫生不良，口腔炎症。　　以上是一般考虑方向，提供参考，因为舌苔在中医是有重要诊貌查垃断价值，但是其它还包括舌苔的分布、厚薄、颜色、舌体的厚薄、颜色基电、舌下静脉血管颜色、粗细、舌体黏液厚薄、以及流动性、口中味觉反应，以上都是必须考虑的，才能决定全身体质的偏向，来解决舌诊所反应的整体现象。　　在夏天可用以下泡茶方：　　1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱　　2.如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。　　3.适量开水冲泡，待凉即可饮用。　　生活上注意很简单，就是不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，那会使脾胃的阳挤凡气更加衰弱。