您好，手淫是很正常的行为，可是不能过度手淫。建议减少手淫次数，多参加体育锻炼，多摄入些补肾的食品，比如像韭菜，狗肉，黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食品都可以可以补肾祝你健康

有时的手淫对身体没影响，但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳，从而导致神经衰弱，精神不集中，老是影响上班和学习。手淫还可导致生殖器炎症，泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍；女子会发生月经紊乱和痛经。已养成手淫习惯的青少年，应下决心改掉这一不良习惯

你好，过度手淫不仅会影响个头，阴茎的正常发育，造成阴茎短小，阳痿早泄，并且容易导致各种泌尿系统疾病，如尿道炎，前列腺炎等，甚至变成少精无精，对在这之后的生育导致困难因此建议您先去检查一下是不是存在泌尿系统疾病，同时一定要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后有利于上述症状的提高,平常可以多做做运动，比如打打球，...看看自个喜欢看的书来分散注意力，希望对你有协助

半月板没血供，愈合很慢，半月板撕裂手术方式有部分切除或者是缝合，但想达到完全恢复很困难