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月子期间当然可府吴以吃水果。注意选择水果时别选太硬、不好咀嚼的,选择好容易吃容易吸收消化的,另外多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放暖和了再吃,别冰冰凉的就吃,产后体内要迅速派出多余的体液,会挥辉眨浅发大量汗液,一下子吃太冷容狼训易导致毛细血管收缩,不利于汗液挥发。
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我坐月子是没 零食 的,你也最好不要吃了。水果的话,一般是说要烫下才能吃的。所以我那时也没吃了。我就吃月子餐那些的。你现在吃的什么啊。
零食,饼干之类的坐月子少吃。水果坐月子可以吃的
我当时吃了,不过我妈坚决要求把水果烫热了吃。
不能吃咸的 辣的 凉的 硬的 多喝点小米粥 水煮鸡蛋 多喝点大骨汤 乌鸡炖海带 记得坐月子一定要吃新鲜的东西 因为零食类都经过加工 有防腐剂和其他添加剂
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