小宝整天忧心忡忡、紧张不安，总感觉有人在嘲笑他。发现这种情况，问题多半出在小耗降宝自个身上。总是有两种亲然原因：一是小宝自尊力不足，二是他没良好的人际关系。　　自尊力不足的小宝，就会总是感觉自个缺乏好，不认可自个的特质，不相信自个的能力，同时也就不相信他人对自个的看法和态度。更有甚者，有点小宝老是不由自主地把自个想象成为人群的焦点，特别是自我觉得征蔑某不好的时候。学习跳舞时，小宝手上脚上不协调，如何也跳不对，于是心想：“后面的人肯定都在笑话我，我不想再跳了。”运动会上，小宝在全校人面前摔了个跟头，从此往后（即便