买打折的 有一定几率是假货..自己看着办.. 那些营养品比国产的 是质量高些.. 一般来说用过的人都说好..我们家也在用

很好，我老婆从怀孕到现在一直在吃的，宝宝现在都三个月了，一切都很好，对于购买渠道，建议在安利店铺或者直销员手里购买，不要买打折的，因为人的寿命是不能打折的，不是吗。

均衡饮食 不要偏食 要想生一个健康的宝宝 尽量不要乱吃补品 主要是补叶酸就行了 药店有售两三元一瓶， 平常多吃一点坚果类的食物 如核桃。。。。 孕妇饮食的黄金搭配 糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要，但还需参照...他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。 婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿。 孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。对准妈妈的饮食营养要求如下： 蛋白质：一般非孕妇每日所需的蛋白质为0。9g/kg体重，妊娠期则需要另加30g/天。即为所需量如按体重60kg计算，则为54g+30g=84g，即每日需摄入蛋白质84g。肉类中，尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高，而乳类和蛋类中的蛋白质含量高也容易被消化和吸收。 糖类：糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要，但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。蛋、鱼、肉进食多点，谷类食物就可以相对少一些。 维生素：维生素是很重要的营养物质，对于胎儿的生长发育有着重要的作用。 (1)维生素A：孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。 (2)维生素B：维生素B主要预防神经炎和促进正常饮食，为组织维持正常功能所必需。含维生素B较高的食物是米、麦的皮和胚芽、白菜、动物肝脏、芥菜等。 (3)维生素C：含维生素C最多的食物是西红柿、白菜、菠菜等，水果中含量也很高。 (4)维生素D：根据不同孕期，适量加大维生素D和钙的补充。在医生指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄入量。