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你好,宝妈要多吃有营养的食物,增加蛋白质的摄入,宝妈要注意丰柿休息,保证充足竞耗的睡眠,多喝下奶的黄豆猪手汤,鲫鱼汤,鸡汤,反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养截震们。
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其他回答
我是爬树新妈妈,今天有幸路过这里,等积累了经验好各位宝妈妈再沟通交流,祝宝宝健康成长。
多喝汤水,关键还是要宝宝多吸,多吸奶越多,我自己就是这样的。
我都是喝点汤多些,一日多餐了,如猪蹄,排骨,乌鸡,鲫鱼汤之类的
猪脚炖花生,鲫鱼汤,还有就是要多吃其它的鱼,骨头汤之类的汤水,