亲如果现在 孕吐 已经没有了的话，可以试试每天早上起来，先空腹一杯温水，然后在房间里走动走动，然满神后再洗漱和吃早饭。辨搂涌早餐可以吃点南瓜、紫薯、红薯这些是粗纤维促排便的，水果里面柚子是促排便的，香蕉就不典了太好，有的人反而吃了不拉。