生完小孩了，体重总减不下来，不想运动太多，怎么办

匿名用户    2013-07-04 12:23    

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我们瑜伽会所有个姐姐，生完孩子出月子就来练瑜伽了，她的瘦身效果很明显的，因为她是母乳喂孩子，所以不能控制饮食，就坚持练瑜伽能够完美塑形，真的很有效果！现在孩柿了航子瑜伽丛乡一岁半了，她还在坚持，保持的不错，身体很有型！MM可以试试！如果第一次练习感觉累的话，就放松深呼吸，调解下。根据自己的身体情况做动作，不要强迫自己。时务欺间久，就能感觉到作用了！祝MM瘦身成功！

匿名用户   2013-07-04 17:27
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其实想减肥还是靠坚持运动啊 我也比较懒，怕运动MM可以每天饭后散会步，这个可以坚持，也不累哈，散步的时候注意快走+慢走 结合，一个夏天下来，会有点效果的。这个办法轻松健康，做完月子后哺乳期期间也可以实施。另外饮食方面可以多吃碱性食品，能有效阻断脂肪堆积，但最好等做完月子过了哺乳期再用这办法把，孩子得...靠母乳摄取营养。

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匿名用户    2013-07-04 17:32

健康的减肥 运动是最重要的，当然也很难了~贵在坚持~

匿名用户    2013-07-04 17:31

不运动，怎么减肥

匿名用户    2013-07-04 17:22

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