说明书上没刻意说明要咀嚼服用，咀嚼服用的钙片都会有添加果味之类的！钙片有释放和吸收过程，我都是吞服的，从中间掰开好吞点！不要和牛奶同服！

沾点芝麻酱或是辣椒酱 钙类口感一般都不怎么好吃的，如果好吃的要不是加了香精就是添加物太多（淀粉），不想麻烦，碾成粉吸收好，也不伤胃