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您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种清殖疾病，有腰椎疾病，如腰贸捆椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位， 类风湿 等，腰部软组织疾病， 腰肌劳损 ，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专做府辨业科室检查，以做出明确诊断
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阳虚气弱，气血运行乏力，不能濡养四肢百脉，易导致腿脚冰冷。女子以血为用，症状更为明显。建议多用热水 泡脚 ，或者在热水里加点艾叶。用艾条熏两边肾腧穴，和大腿。培补肾阳。
你好；你说的情况是气血不和，，你好；你的情况要是股骨头没有事的话，你可以用 中药 热敷热敷效果会很好，祝你早日康复