研貌神丛究人员的发现表明，常期引用碳酸类饮料，特别是可乐，可能造成女性易骨折，并潜布在老年患上骨质疏松症。 而且，碳酸饮料含有的营养较少，但热量很高，糖分很高。饮用碳酸饮料会让血糖迅速升高，易转化为脂肪造成血脂升高，脂肪堆积。是不折不扣的挤称高热量饮品。 饮用碳酸饮料最好避免与进餐同步，因为这样的话，热量是远远超标的，并且应该相应的减少一天中主食摄入的总量。