例假不调的状况建议去看中医拿一些药来先调理一段时间，中医比较治本

爱睡觉没力气、月经不调（主要表现为量少、痛经、血块）、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状，这些和宫寒有关

你好，例假如果不调的原因很多的，主要就是内分泌失调宫寒之类的引起的，要多吃一些温补的食物来调理