满意回答
你好，如果是短期，较轻时属于正常人，如果比较重、时间长则需要帮助，做出叨队糟诊断并制定治疗方案。如果是遇到困难、挫折引起的不很重的心理反应，则属于适应障碍，如果时间数炼菠月以上心理冲突不能解决，症状持续或反复则诊断为神经症。建议1睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等饮品；2、规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物；3、并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态；4、消除愚毯心理压力，保持心情舒畅
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，如果是短期，较轻时属于正常人，如果比较重、时间长则需要帮助，做出诊断并制定治疗方案。如果是遇到困难、挫折引起的不很重的心理反应，则属于适应障碍，如果时间数月以上心理冲突不能解决，症状持续或反复则诊断为神经症。建议1睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等饮品；2、规律饮食,不要暴饮暴食,按时 ...
你好，你的描述像 神经衰弱 ，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。