出现这情况考虑是便秘，应该注意饮食调理，饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜柴岩与水果，晨起空腹饮夕锅一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，絮纪笼让水在肠胃振动，加强通便作用。