通过练习瑜伽瘦腿，可行吗？
慕谷梦_UtrM 2014-04-29 05:34
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瑜伽是有很细香好的瘦身塑形的功能，可以让肌肉线条拉长，这样人看起来命生敲更高更 苗条 了一些。我觉得您可以具体的去报个班，据说索阶高温瑜伽的效果更好，而且在练习的时候，不容易拉伤肌肉，你可以去了解一下。
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呵呵咱俩差不多体型哈，而且我的P股还很大，真郁闷。不过我最近有时间就出去走，没是间的话在家里我就下蹲30-50个，发现这个也活动量很大，有时候在家里一边看着孩子一边就做了，你有条件做瑜珈的话那当然更好了