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你好，首先如果是想要怀孕二胎的话一定要调理好自己的身体，尤其是压力比较大的人群。应该适当的减减压，在平常可以听一些音乐来缓解一下自己的压力，同时要多抽时间去做运动，释放自己的压力，培养良好的心情，这样才可以成功的怀孕和怀上一个健康的二宝。
1）加强饮食，营养搭配合理； 2）注意休息，放松精神。可以通过监测体温，排卵试纸或医院超声监测排卵，计算好排卵时间合理安排夫妻同房时间，增加受孕机会。