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您好，中医趋浅认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结笼梨合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果 补充维生素 ，多喝水，多吃 牛奶 、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁绣糟索止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和 熬夜 ，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态
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你好，人的体质分为寒体和热体，寒体的本质是阳气虚，你可能是属于寒体一类 1.多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、 豆腐 、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的 蛋白质 、脂肪、维他命B 1、B 2、 氨基酸 、铁质可以改善手脚冰冷的情况。2.睡前泡泡脚，要泡过脚踝，可以促进血液循环让身体...
你好，人的体质分为寒体和热体，寒体的本质是阳气虚，你可能是属于寒体一类 1.多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、 豆腐 、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的 蛋白质 、脂肪、维他命B 1、B 2、 氨基酸 、铁质可以改善手脚冰冷的情况。2.睡前泡泡脚，要泡过脚踝，可以促进血液循环让身体...
你好， 根据你的描述，你应该是属于寒症 体质 。建议你可以咨询一下专业的中医师，用中医中药调理，祝你健康