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1.明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时,就会提高自觉性,增强责任感寸凡,集中注意力。即使注意力有时涣散,也会及时引起自我警觉,把分散的注意收拢回来。2.克服内外干扰。克服内部干扰,除了要避免用脑疲劳,保证充足的睡眠外,还要积极参加体育活饥做怪动,把自己调整到最佳状态;克服外部干扰,除了尽量避开影响注意的外界剌激外(如课上收起与上课无关的报刊杂志,在家写作业时关掉收录机或电视等),还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态,使注否趋意能高度集中和稳定。
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三岁半的孩子,能在上课时专注15分钟,已经相当不错了。上课的专注和看动画片的专注是不一样的,看动画片能专注40分钟的孩子,上课不一定能坚持15分钟。如果要训练孩子专注,1,减少看电视、电脑等,这会干扰孩子的专注,2,孩子做事情时不打扰孩子。3,慢慢延长孩子专注时间,4,体育运动能延长专注性
三岁半的孩子,能在上课时专注15分钟,已经相当不错了。上课的专注和看动画片的专注是不一样的,看动画片能专注40分钟的孩子,上课不一定能坚持15分钟。如果要训练孩子专注,1,减少看电视、电脑等,这会干扰孩子的专注,2,孩子做事情时不打扰孩子。3,慢慢延长孩子专注时间,4,体育运动能延长专注性
我很难断定你家孩子是否真的专注力不好、记忆力不好。建议你带孩子去见见专业人士,让人家去做个相对比较专业的判断。以我个人的 经验,家长常常对孩子的期望值比较高,所以家长的这种标签很多时候都是不准确的。
1.明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时,就会提高自觉性,增强责任感,集中注意力。即使注意力有时涣散,也会及时引起自我警觉,把分散的注意收拢回来。2.克服内外干扰。克服内部干扰,除了要避免用脑疲劳,保证充足的睡眠外,还要积极参加体育活动,把自己调整到最佳状态;克服外部干扰,除了尽量避开影响...